吸氫緩解中樞神經系統疲勞
運動可導致大腦海馬組織細胞因子增加，但不影響氧化應激。
氫氣吸入對抗運動誘導的海馬腫瘤壞死因子和白細胞介素6升高，增加白細胞介素10（抗炎癥因子）。
氫氣吸入對急性運動導致大腦海馬炎癥反應有緩解作用。
運動可以誘導炎癥反應，如果這種反應比較溫和可能對身體有好處，但是劇烈運動導致炎癥反應過度就可能會導致機體傷害，其中可能就包括中樞疲勞。鍛煉后出現的肌肉疼痛、出汗、臉紅等表現并不是身體累了的標志，而是大腦疲勞的跡象。這種跡象在醫學上稱為“中樞性疲勞”。
巴西圣保羅大學LuizG. S. Branco（布朗庫）教授研究觀察了動物進行劇烈運動同時吸入2%氫氣，發現氫氣能對抗劇烈運動造成的肌肉損傷，提高動物身體抗炎癥抗氧化能力，研究論文2018年在《自由基生物醫學》（FRBM）發表。
海馬是腦內容易受到傷害的部位，受到各種損傷后發生氧化和炎癥反應。動物進行密閉環境下吸入含氫氣（2%）的空氣，對照組動物只吸入空氣。在這樣的密閉容器內進行運動，3小時后處死動物，采集大腦海馬組織。測定海馬組織內炎癥細胞因子（腫瘤壞死因子，白細胞介素等），這些因子水平可以代表炎癥反應。也測定了氧化應激指標如SOD、TBARS和亞硝酸鹽/硝酸鹽。結果發現，運動能立刻提高海馬組織內炎癥因子腫瘤壞死因子、白細胞介素6和白細胞介素10，白細胞介素1β沒有改變。運動對海馬氧化應激指標均沒有影響。
氫氣吸入能抑制運動誘導的腫瘤壞死因子和白細胞介素6的改變，進一步提高白細胞介素10的水平。氫氣吸入對氧化應激指標沒有影響。
這些結果符合氫氣作為一種強抗炎癥分子，不僅能上調抗炎癥因子如白細胞介素10水平，而且能下調炎癥因子如腫瘤壞死因子。氫氣對氧化應激沒有影響也符合對無氧化應激正常狀態沒有作用的特點。許多情況下，發現氫氣只對有損傷有變化的情況產生作用，當然這可能是觀察的靈敏度不足導致。這一研究結果提示，氫氣吸入不僅對運動導致的外周疲勞有幫助，對緩解運動導致的中樞疲勞也可能有價值。氫氣是運動伴侶的說法再次增加了證據。氫氣吸入或是運動鍛煉的理想伴侶。
累了倦了，吸氫助您緩解疲勞，加滿活力。