富氫水，胃腸功能保護傘
胃是人體非常重要的器官，而我國是“胃病大國”。
據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年第四季度胃病情況統(tǒng)計，胃病在人群中發(fā)病率高達80%，并且正在以每年17.43%的速度增長。
在龐大的腸胃病患者群體中，中老年人占70%以上，其中慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見。
近年來，生活節(jié)奏的加快，不少人過上了外賣“承包”一日三餐的生活，加上久坐、飲食口味等因素，不少年輕人也患上了腸胃病，發(fā)病趨勢日益呈現(xiàn)年輕化。
你的胃還好嗎？
俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，胃病在日常生活中極其常見。
有胃病的人會經(jīng)常性腹脹、胃脘堵悶、食欲不振，嚴重的甚至導致營養(yǎng)不良、貧血等，若長期不治，則可能有癌變情況。
氫氣能養(yǎng)胃嗎？
我們知道，氫氣和腸道菌群關系密切。分子氫在胃腸道菌群能量代謝中具有能量轉(zhuǎn)化核心地位，人類營養(yǎng)、疾病和健康密切相關的細菌的代謝通路涉及到氫氣。
通過吸氫的方式補充氫氣，可以清理腸道自由基，調(diào)節(jié)菌群平衡，優(yōu)化腸內(nèi)環(huán)境，促進有益菌增殖，提高胃腸道系統(tǒng)功能，恢復腸道健康，起到養(yǎng)胃的作用。
而且，氫氣作為一種選擇性抗氧化物質(zhì)，通過對抗氧化損傷、控制炎癥因子釋放和減少細胞凋亡等對多種組織損傷可能具有治療作用。
來自西安交通大學，論文發(fā)表在國際胃腸學雜志上的研究發(fā)現(xiàn)：氫水能保護阿司匹林誘導的胃潰瘍，該效應可能和減少炎癥反應，降低氧化損傷有關系。
圖中第三張是實驗組，第四是氫治療，比較兩者差別，效果明顯。
來自清華大學環(huán)境學院的一項研究也證明了電解水中氫氣抗氧化是發(fā)揮治療胃潰瘍的主要原因，抗氧化效應與氫氣劑量大小有關系。
日常，大家可以把吸氫氣安排起來，它既不改變你的生活方式，還可以起到養(yǎng)胃等保健養(yǎng)生作用哦！當然我們在吸氫氣的同時也要拒絕一些傷胃的行為。
拒絕這些傷胃行為
（1）拒絕不吃早餐：不吃早餐胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結石。
（2）拒絕天天吃撐：不僅會加重胃的負擔，還會增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統(tǒng)的正常工作。
（3）拒絕無辣不歡：如果本身有胃腸疾病又食辣過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫。
（4）拒絕抽煙酗酒：煙草中的尼古丁，會刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收縮和痙攣，導致胃粘膜缺血、缺氧，從而起到破壞胃粘膜的作用。同樣，過度酗酒也是會刺激胃粘膜。
（5）拒絕餐后運動：吃完飯就趕著去健身、跑步，可能導致內(nèi)臟供血不足，影響消化功能。
（6）拒絕吃飽就睡：不少人習慣吃宵夜，回家倒頭就睡，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒來得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常。
（7）拒絕加班熬夜：上班壓力大，精神緊張、經(jīng)常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。
（8）拒絕小病隱忍：對胃部隱痛、腹脹等癥狀很不重視，能忍就忍、能拖就拖，實在不行往往隨便買點止痛藥或胃病藥服用。
富氫水
清理腸道自由基，優(yōu)化腸內(nèi)環(huán)境；
調(diào)節(jié)菌群平衡，促進有益菌增殖；
修復腸道黏膜，減少炎癥發(fā)生；
改善消化系統(tǒng)功能，恢復胃腸健康。